À travers des mouvements fondamentaux comme les tractions, les handstand push-ups, les dips, les montées de corde ou encore les équilibres, vous apprenez à mieux utiliser votre propre corps comme principal outil de travail.

Chaque séance met l’accent sur :

• la technique
• la progression
• la qualité du mouvement.

Tout est adapté à votre niveau : que vous travailliez vos premières tractions ou que vous cherchiez à perfectionner vos kipping, butterfly ou handstands, vous avancerez pas à pas, en toute sécurité.

La gymnastique vous permet d’améliorer :

• votre posture,
• votre stabilité,
• votre force fonctionnelle
• et votre capacité à enchaîner des mouvements complexes.

C’est une discipline exigeante mais extrêmement gratifiante, qui apporte confiance, fluidité et précision… autant dans la box que dans la vie quotidienne.