Le cours Teens est spécialement conçu pour les jeunes de 12 à 16 ans, une période clé où le corps change, se renforce et gagne en coordination. Ces séances leur permettent de découvrir le CrossFit de manière progressive, sécurisée et adaptée à leur développement.

À travers des entraînements variés mêlant mouvements techniques, renforcement, cardio et travail au poids du corps, les adolescents améliorent leur force, leur mobilité, leur endurance et leur confiance en eux.

L’objectif est de leur apprendre à bouger correctement, à gérer leurs efforts et à développer de bonnes habitudes sportives.

Les sessions sont encadrées par un coach formé, qui veille à proposer un accompagnement bienveillant, motivant et respectueux du rythme de chacun. Au-delà du physique, les cours Teens renforcent l’esprit d’équipe, la persévérance, le respect et la confiance : des valeurs essentielles pour grandir sereinement.

Un moment dynamique, éducatif et valorisant, où chaque jeune peut progresser, s’exprimer et prendre plaisir à se dépasser.