À travers les mouvements olympiques comme le snatch et le clean & jerk, mais aussi les fondamentaux tels que le deadlift, le front squat ou le push press, vous développez puissance, coordination, force et technique.

Chaque séance met l’accent sur la maîtrise :

• des positions,
• la compréhension du mouvement
• et la progression adaptée à votre niveau.

Que vous découvriez la barre pour la première fois ou que vous cherchiez à affiner votre technique, tout est pensé pour vous faire avancer étape par étape, sans brûler les étapes.

L’haltérophilie améliore :

• votre posture,
• votre explosivité
• et votre contrôle du corps.

C’est une discipline exigeante, précise et incroyablement valorisante, qui vous permet de devenir plus fort, plus stable et plus confiant… aussi bien dans la box que dans votre quotidien.